Яблочный уксус для похудения

Всем давно известны целебные свойства яблок. Этот привычный для нас фрукт снижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность печени, способствует выведения из организма шлаков и щавелевой кислоты, нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы. Совсем недавно особую популярность приобрел яблочный уксус для похудения.

Целебные свойства яблочного уксуса

Если говорить простыми совами, яблочный уксус – это перебродивший сок яблок. Каким же образом он помогает избавиться от лишних килограммов?

Все дело в том, что в яблочном уксусе содержится целый ряд полезных минеральных веществ, ферментов, микроэлементов и органических кислот. Большое количество калия, уксусная, яблочная, лимонная кислоты способствуют снижению аппетита, любви к сладкому, расщепляет жиры и углеводы.

Некоторые историки утверждают, что сама царица Клеопатра использовала яблочный уксус для поддержания красоты своей изящной фигуры. За праздничным столом она никогда не отказывала себе в яствах, однако, после трапезы, ей всегда подносили бокал воды, с разведенным в ней яблочным уксусом.

Способ приготовления уксуса

Как приготовить яблочный уксус для похудения? Классический способ такой: возьмите несколько перезрелых яблок, мелко нарежьте, положите в кастрюльку и залейте кипятком. Уровень воды при этом должен быть на три-четыре сантиметра выше уровня яблок. Туда же нужно добавить немного сахара, из расчета 50-70 грамм на килограмм яблок. Всю эту сметь теперь поставьте в теплое место на пару недель и дайте забродить. Однако, не следует забывать про уксус, помешивайте его хотя бы один раз в день, иначе может образоваться корка.

Через две недели процедите жидкость через марлю, сложенную два-три раза. Залейте ее в банки поставьте бродить еще на пару недель. По истечению этого срока – яблочный уксус готов. Разлейте его по бутылкам, закройте прокипяченными крышками и поставьте в темное место для хранения.

Как видите, сделать яблочный уксус несложно, однако этот процесс занимает около месяца. Поэтому, если вы хотите похудеть быстро, выберите лучше другой способ.

Мнения о яблочном уксусе

Сторонники применения яблочного уксуса утверждают, что уже две-три недели почувствовали результат. Более того, он проявился не только в исчезновении лишних килограммов, но и в улучшении состояния кожи. Те, кто активно принимают яблочный уксус, рекомендуют еще и его наружное использование – растирание жидкости на проблемных участках тела. Говорят, что он помогает избавиться от целлюлита и убирает растяжки. Также, можно добавлять пару стаканов уксуса в воду перед принятием ванны.

Однако, врачи и диетологи не разделяют восторгов женщин, использующих яблочный уксус для похудения. Более того, многие из них предостерегают от подобного способа избавиться от лишнего веса, аргументируя это тем, что он может принести больше вреда, чем пользы. Дело в том, что кислоты, содержащиеся в уксусе, изменяют кислотно-щелочную среду желудка, что может вызвать обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Медики считают такой метод похудения очень опасным и малоэффективным инее рекомендуют его использование.

Но основное решение, разумеется, принимать только вам. Ведь все это сугубо индивидуально, одни, применяя яблочный уксус для похудения, действительно, теряют лишние килограммы на глазах, другие – заметно улучшают состояние кожи, в то время, как третьи не чувствуют никакого эффекта.

Остальные средства для похудения: