Яблочная диета

Сразу стоит заметить, что яблочная диета «не для всех». Во-первых, яблоки противопоказаны людям «страдающим желудком». Во-вторых, есть немало людей, у которых яблоки вызывают сильный аппетит. Если вы относитесь к этим двум категориям, вам лучше обратить внимание на другие диеты.

Теперь о хорошем. Яблочная диета, идеальный способ избавиться от лишних килограммов для тех, кому этот фрукт по душе. Так же, вы нормализуете обмен веществ. Слышал от большого количества людей, что во время яблочной диеты чувствуешь небывалую лёгкость и подъём настроения.

В среднем за диету длиною в неделю, теряют 4 - 7 кг.

Существует три разновидности яблочной диеты, какую выбрать, решать вам!

1 - вариант: Удаляйте чувство голода яблоками, (кол-во не ограничено) пейте много жидкости, желательно успокоительные настои трав.

2 - вариант: Съедайте в день 1 - 1.5 кг яблок, при этом забудьте о воде, вам будет достаточного жидкости, которая в яблоках.

3 – вариант:

• 1-й день - 1 кг яблок;
• 2-й день - 1,5 кг яблок;
• 3-й день - 2 кг яблок;
• 4-й день - 2 кг яблок;
• 5-й день - 1,5 кг яблок;
• 6-й день - 1 кг яблок.

Можно пить чай и есть сухарики чёрного хлеба.

Также с помощью яблок очень хорошо делать, так называемый «разгрузочный день». Один - два раза в неделю ешьте только яблоки. Некоторые теряют в такие дни до 1,5 кг.

Яблочная диета отзывы:

Ммм… обожаю яблоки! Мяса, правда, хотелось, но не могу сказать, что было очень трудно. Результатами удовлетворена!

Издевательство! Сидеть на одних яблоках целую неделю, это точно не для меня!

Яблочная диета результаты:

В среднем за диету можно избавиться от 6 кг.

Удивительных результатов!

Остальные диеты для похудения: