Имбирь для похудения

Осень. Желтая, оранжевая, перемешанная с коричневым и зеленым листва украшает деревья, тротуары, хоть ногами загребай. Так бы хотелось наслаждаться этим временем года, его бесконечной красотой и изяществом. Но осень, заставляя природу увядать, приносит нам депрессии, хандру, простуды. И, как следствие, желание съесть что-нибудь вредное, да побольше.

К счастью, издавна известно одно верное средство для борьбы с подобными напастями – имбирь. Эта пряность повышает и иммунитет, и настроение! Но самое главное – наиболее эффективен имбирь для похудения.

Что может быть лучше в холодный дождливый день, чем чашечка имбирного чая, одинаково вкусного и полезного? Еще тибетские монахи заметили, что имбирь – это горячий продукт, который улучшает кровообращение, согревает тело и душу, ускоряет обмен веществ. Именно поэтому средства лучше имбиря для похудения нет.

Полезные свойства имбиря

Полезные свойства имбиря для похудения сравнимы с пользой чеснока для организма человека. С одной лишь разницей – в отличии от последнего, имбирь не имеет неприятного запаха, и помогает избавиться от лишних килограммов.

В нем содержатся витамины групп А, В и С, большой набор микроэлементов, включая железо, цинк, калий, натрий, соли кальция, фосфора и магния. Но самое главное полезное свой свойство имбиря для похудения – это эфирное масло! Его основными компонентами являются гингерол и шогаол. Именно эти вещества придают имбирю его пряный, жгучий вкус. Они отвечают за усиление кровоснабжения и согревают изнутри. Быстрый обмен веществ, как следствие, позволяет худеть с завидной скоростью без какого-либо ущерба для здоровья.

Имбирь для похудения – отзывы

Мы опросили несколько женщин, принимавших имбирный чай с целью сбросить лишние килограммы. И вот каковы были их отзывы об имбире для похудения.

Алина, 27 лет:

- Я пила имбирный чай по одному разу в день на протяжении полутора месяцев. И в результате сбросила семь килограмм! При этом я не слишком ущемляла себя в еде, хотя стала пить больше соков и кушать фрукты.

Анастасия, 23 года:

-Обычно я использую имбирь только, если нужно срочно похудеть. Вкус его мне не очень нравится, поэтому пить его постоянно не получается. Я завариваю в одном чайничке зеленый чай, имбирь, кору крушины и немного сены. И пью понемногу в течении дня.

Мария, 30 лет:

- Моя мама на протяжении двух недель заваривала себе корень имбиря в качестве чая. Вычитала об этом рецепте в каком-то журнале. И сбросила шесть килограмм! Просто удивительно! Оказывается, это отличное средство.

Александра, 21 год:

- А вот я, наоборот, поправилась от имбиря за неделю на три килограмма. После такого чая очень кушать хочется. Бывает и эффект бумеранга.

Рецепты имбирного чая

Существует несколько вариантов заварки имбиря для похудения.

Первый – самый простой, но и меньше всех приятный на вкус. Просто мелко нарезаете корень, кладете в термос и заливаете кипятком. И пейте в течение дня.

Второй способ посложнее. Залейте водой тонко нарезанный имбирь, поставьте на газ и доведите до кипения. Потом дайте остыть до комнатной температуры и добавьте немного лимонного сока и меда.

Третий рецепт больше подходит для тех, кто хочет сбросить большой вес. Смешайте одну часть имбиря, одну – чеснока и двадцать частей воды. Залейте кипятком и поставьте настояться на день. Потом процедите и можете пить.

Выбирайте тот рецепт, который больше подходит именно для вас, и наслаждайтесь результатом! Но помните, что имбирный чай очень бодрит. Поэтому вечерний прием может обернуться бессонницей. Будьте осторожны.

Остальные средства для похудения: