Диета Валерии

Привлекательность певицы Валерии стала давно притчей во языцех. По-разному люди относятся к ней, хотя настоящих любителей её песенного творчества несомненно больше. Но то, что никакие сложности её судьбы, никакие трудности её нелёгкой профессии и даже рождение троих детей не смогли сломить этого человека, оставили её нежной, стройной, красивой, поражает.

Одним из факторов такой многолетней свежести, стройности и красоты многие видят в диете, которая помогает певице постоянно держать себя в "форме".

Меню диеты Валерии

Диета Валерии очень проста и основана на раздельном питании. Она состоит из трёх циклов. Каждый — на три дня. Меню первых трёх дней основано на рисе. В день расходуется обычно до двух стаканов рисовой крупы. Следующая трёхдневка в основе меню предполагает мясо курицы, причём, без кожи и плёнок, которые очень богаты жиром. Меню третьего цикла состоит из овощей, причём, не жареных. Овощи должны быть сырыми или отваренными. Певица не придерживаться каких-то правил в составлении блюд, хотя меню составляются по правилам японской кухни, а также французской, когда маленькое красивое угощение подаётся на большом блюде. Осенью не редкость в доме Валерии арбузная диета.

Главное, питание должно быть раздельным. Причём, Валерия употребляет и другие продукты. Например, в разные циклы она включает в своё меню яйца, молоко, кефир, фрукты, рыбу, которую очень любит, гречневую кашу. Кстати, гречневая диета от Валерии — также одно из увлечений певицы. Она не любит придерживаться однажды заведённого режима питания, любит экспериментировать в составлении меню. Певица может устроить для себя и "праздник живота", когда может позволить себе всё, что хочется, вплоть до обожаемых ею пирогов с яблоками и вареньем. Но такие дни — исключение из правил, которые певица позволяет себе лишь иногда.

Особенности диеты

Главное в диете певицы заключается в особенностях питания. Придерживаться их может лишь волевой человек, каковой и является Валерия. Полный отказ от кофе, сахара и соли может позволить себе действительно сильная личность. В день она выпивает до двух литров жидкости. Это зелёный чай и обыкновенная вода, и ни в коем случае не газированные напитки.

Ещё одной уникальной особенностью питания Валерии является то, что она ужинает в 7 часов вечера, после этого не ест ничего до самого утра. Уникальность в том, что артистическая деятельность предполагает гастрольные поездки, выступления, как правило, в вечернее время, после которых так хочется поесть. Валерия очень любит жареную картошку, но не позволяет себе даже прикасаться к ней, как и ко всему жареному.

Результаты диеты Валерии

Особая сложность придерживаться диеты заключается тогда, когда кто-то один в семье питается по особому режиму, другие — нет. Понимая это, Валерия увлекла своим меню и мужа. Результаты не замедлили сказаться. Валерия за короткий период "потеряла" 9 килограммов, а Иосиф похудел на 22. В этом помогла Иосифу гречневая диета Валерии.

Супруги занимаются спортом. Иосиф любит играть в футбол. Валерия увлекается йогой, два раза в неделю посещает спортзал, ещё одно её увлечение фитнес. Ну а самый главный результат Валерии в том, что, являясь матерью трёх детей и вступив в пору зрелого возраста, она внешне напоминает весёлую, беззаботную девушку, которой с большой натяжкой можно дать чуть более двадцати лет.

Отзывы о диете

Валерия и её муж Иосиф Пригожин живут своей жизнью. Питаясь по диете и делая ограничения в еде, они, прежде всего, стараются на долгие годы остаться здоровыми людьми. И поэтому так неприятно читать отзывы о том, что они работают на публику. Ну а в большинстве отзывов читаешь откровенное восхищение Валерией, как певицей, имеющей непревзойдённый голос, как женщиной, в которую влюблены почти все мужчины, хоть раз побывавшие на её концерте, как матерью. Вот только последовать её примеру никто не отваживается, слишком сложное это дело — диета по Валерии. Хотя сделать это очень просто и доступно, ведь диета Валерии бесплатно публикуется во всех изданиях, в интернете.

Удивительных результатов!

Актуальные диеты для похудения: