Диета при сахарном диабете

Сахарный диабет – серьезное заболевание, вызванное повышенным уровнем глюкозы в крови. При этом заболевании важнейшую роль играет правильное питание, которое поможет стабилизировать уровень холестерина и сахара в крови в пределах нормы.

Причины появления сахарного диабета

Основная причина появления сахарного диабета – нарушение обмена веществ в организме. То есть, во время этого заболевания нарушается функционирование поджелудочной железы, вследствие чего резко снижется выработка ею полезного гормона (инсулина), который отвечает за усвоение организмом сахара. Из-за недостаточного количества этого гормона повышается уровень сахара в крови, который может привести к самым различным проблемам.

Правильно подобранная диета при сахарном диабете, меню которой достаточно разнообразно, имеет важнейшее значение. С ее помощью больные легкой и средней тяжести могут полностью обойтись без медикаментозного лечения.

Популярная диета 9 при сахарном диабете рекомендована при слабой и средней тяжести этого заболевания Энергетическая ценность этой диеты – 2000-2500 ккал. В сутки организм должен получать 70-80 г жиров, 100 г белков и 300 -330 г углеводов (полисахариды).

Разрешенные продукты диеты №9

• Несдобные мучные изделия, пшеничный и ржаной хлеб;
• Кисломолочные продукты: сыр, творог, молоко, кефир;
• Крупы: пшенная, гречневая, перловая, ячневая, овсяная;
• Свежие ягоды и фрукты несладких сортов, картофель, бобовые;
• Нежирные рыбные и мясные бульоны, овощные супы, нежирные сорта птицы, мяса или рыбы.

Запрещенные продукты диеты №9

• изделия из сдобного теста;
• виноград, сахар, варенье, шоколад, сладкие соки, маринованные и соленые овощи, кулинарные и мясные жиры, лимонады;
• жирные сорта мяса, птицы, рыбы, копченые колбасы, сосиски, жирные и острые бульоны;
• сладкие творожные сырки, соленые сыры, жирные сливки;
• макаронные изделия, манная мука и рис.

Примерное меню диеты №9 при сахарном диабете на день

• Завтрак – салат из свеклы и квашеной капусты, полужирный творог, некрепкий кофе с молоком б/с.
• Второй завтрак – одно зеленое яблоко.
• Обед – баклажаны тешеные, котлеты рубленые паровые, свежее яблоко, щи вегетарианские.
• Полдник – тертая морковь, полужирный творог.
• Ужин – тушеная капуста, паровые рыбные котлеты.

Знаете ли вы, что ожирение является одной из самых распространенных причин появления сахарного диабета. Чтобы предупредить эту болезнь, можно делать различные клизмы для похудения, очищающие кишечник от шлаков и токсинов. Можно также садиться на выше представленную диету, которая поможет не только сбросить лишний вес, но и привести в норму уровень холестерина и сахара в крови.

Сахарный диабет? Откажитесь от жиров!

Результаты недавних исследований подтверждают, что прогрессирование этого заболевания связано с повышенным содержанием в крови жиров. Поэтому при диабете от жирной пищи необходимо полностью отказаться, как, в принципе, и от сладкой. Именно сладкая и жирная пища – это враг №1 нашей фигуры и здоровья.

Правильно составленная диета при сахарном диабете 2 типа дает возможность излечить болезнь без медикаментозного вмешательства врачей. Однако чтобы правильно составить диету из всех разрешенных продуктов, желательно пройти комплексное исследование организма, после чего ваш лечащий врач поможет составить диету, которая бы подходила именно для вас.

Отзывы о диете

- Список рекомендованных продуктов напоминает мне диету Воловичевой, на которой я однажды сидела (кстати, очень эффективная диета!!). Мне кажется, что вылечить сахарный диабет одной диетой невозможно. Для этого нужны специальные лекарства, постоянный присмотр врача и т.п.

- Отличная диета! Ем позволенные продукты больше месяца, уровень сахара в крови немного снизился, но у меня все еще впереди.

Удивительных результатов!

Диеты для лечения: