Диета по группе крови

Разберем, какая диета по группе крови подойдет именно вам. У людей с разными группами крови, имеются пристрастия к тем или иным пищевым продуктам.

Рассмотрим эти пристрастия на примерах. Например, людей с первой группой крови называют "хищниками", из-за их пристрастия к мясным продуктам. О таких говорят, хлебом не корми, дай только мяса кусочек попробовать. А люди со второй и третьей группой крови очень пристрастны к молочным продуктам. Люди этих групп крови даже в "бальзаковском" возрасте покупают себе всевозможные йогурты, творог и т.п.

Выражено это тем, что группы крови появились не сразу, а постепенно. И на начальном этапе развития человека все имели первую группу крови. Но почему же тогда именно люди с первой группой крови так пристрастны к мясу? Ответ элементарен! Ведь древние люди питались мясом, этим и выражено такое пристрастие к мясу у "первогруппников". Вторая группа крови зародилась чуть позже, когда люди начали осваивать земледелие и выращивали пищу около своих поселений.

Третья группа крови возникла благодаря переселенцам, которым требовалось питаться в своих походах. И кушали они любую пищу. Выходит, что "третьегруппники" фактически всеядны. Они одинаково любят злаки, мясо и молочные продукты.

Самой молодой группой крови считается, появившаяся совсем недавно четвёртая. Зная лишь свою группу крови, человек может "настроить" своё питание, и тем самым похудеть, или же наоборот набрать недостающий вес. И эта статья поможет вам сделать это, статья о диете по группам крови.

Один Американский врач составил специальную диету вредных и полезных продуктов для всех групп крови:

Для 1 группы: любые виды мяса, за исключением свинины; морские продукты; некислые фрукты; хлеб, но в малом количестве; овощи; рыба.

Для 2 группы: Любые овощи и фрукты; молочные и зерновые продукты, но в малых количествах.

Для 3 группы: Любые виды мяса, кроме птичьего; кисломолочные продукты; любые крупы, кроме пшеницы и гречневой крупы; овощи и фрукты, за исключением кокосов.

Для 4 группы: кисломолочные продукты; орехи; крольчатина; баранина; мясо индейки; некислые фрукты, а так же и овощи

Для 1 группы: мучные изделия; капуста, за исключением брокколи; кислые заправки для блюд и кетчупы

Для 2 группы:любое мясо; мороженное; сахар; кукурузное и арахисовое масло, а с ними и пшеничные изделия

Для 3 группы: морские продукты; свинина; помидоры; кукуруза; тыква; оливки

Для 4 группы: свинина; гречка; кукуруза; оливки

Диета по группе крови отзывы:

Решила попробовать есть только те продукты, которые рекомендованы для моей группы крови, такого результата не ожидала! Я не только похудела на 4 кг, но и стала себя чувствовать гораздо лучше.

У меня четвертая группа крови и я не люблю, так называемые "полезные продукты", которые рекомендованы, поэтому эта диета совершенно не для меня.

Диета по группе крови результаты:

В среднем, за недельный курс диеты можно сбросить от 3-4 кг.

Диеты по каждой группе крови:

Следует ограничить употребление крупы (кроме бобовых и гречки), пшеничного хлеба...

В качестве питья рекомендованы зеленый чай, некрепкий кофе, слабый алкоголь...

Контроль веса предполагает исключение из рациона кукурузы, пшеничного хлеба и пшеничной крупы...

Из рациона исключается мясо красных сортов, ветчина из свинины, бекон и свиное сало...

Остальные диеты для похудения: