Диета 5

Диета 5 была разработана известным диетологом Михаилом Певзнером и предназначена для людей, страдающих от хронического холецистита, цирроза печени и желчнокаменных заболеваний. Только при отсутствии патологии кишечника может назначаться эта диета. 5 стол – один из 15 столов, каждый из которых предназначен для профилактики и лечения заболеваний печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря.

Основа диеты – разрешенные и запрещенные продукты. Разрешенные продукты можно употреблять на протяжении всей жизни. Запрещенные продукты с высоким содержанием эфирных масел, жиров, кислот заменяются полезными, содержащими большое количество клетчатки.

Благодаря рационально отобранному списку разрешенных продуктов диета 5 способствует нормальному функционированию желчных протоков, поджелудочной железы, активно борется с последствиями холестерина, препятствует камнеобразованию. Диета 5 может длиться всю жизнь, к примеру, как и диета Дюкана – известного французского диетолога.

Меню диеты №5

Завтрак – 20 г слабосоленой сельди, салат из отварных или сырых овощей с 2 ч.л. растительного масла, творожная запеканка, теплый чай, хлеб со сливочным маслом.

Обед – вегетарианские голубцы, 150 г запеченного или отварного мяса курицы, говядины или рыбы, перловая или рисовая каша, 200 мл сока (овощной или фруктовый).

Ужин – свежие фрукты, котлеты из капусты, запеканка из картофеля или макарон с творогом.

Второй ужин – сухари, ржаная булочка, кисель.

Особенности деты 5 заключаются в распределении продуктов на рекомендованные и запрещенные. Длительность диеты – 5 дней. Во время диеты фитнес для похудения, физические упражнения, бег, плавание приветствуется. Рекомендованными продуктами можно питаться хоть всю жизнь, главное не делать блюда однообразными и «скучными».

Рекомендованные продукты диеты 5

К рекомендованным продуктам относятся: зеленый чай, соки, подсушенный пшеничный хлеб, сухари, молочные продукты, сливочное масло, рыба, мясо, курица, говядина, овощи, фрукты, ягоды, макаронные изделия, каши, сухой бисквит, компоты, кисели, белые соусы без уксуса, крупяные и молочные супы.

Запрещенные продукты диеты 5

Диета 5 запрещает употреблять такие продукты как: грибы, кофе, шоколад, мясные и рыбные консервированные продукты, жирные сорта рыбы (севрюга, лосось, осетрина), баранье, говяжье и свиное сало, жаренные блюда, горчицу, жирные сорта мяса утки и гуся, спиртные напитки, окрошку, редис, щавель, шпинат, чеснок, зеленый лук, мороженные блюда, зелень щи, яйца.

Результаты диеты №5 – нормализация состояния органов пищеварения, снятие обострения болезни, исчезновение симптомов болезни. В зависимости от того, какие внутренние органы нуждаются в лечении, необходимо выбирать один из нескольких видов этой диеты.

Диеты 5а и 5п

К примеру, диета 5а, рецепты блюд которой позволяют украсить любой день, рекомендована людям с обострением хронического гепатита, острым холециститом и гепатитом, циррозом печени, желчнокаменными заболеваниями.

Не менее эффективна диета 5п, меню которой должен составить лечащий врач (можно самостоятельно, если вы знаете свой диагноз). Данная диета способствует восстановлению работы поджелудочной железы, нормализует моторно-эвакуаторную функцию желчевыделительной системы, способствует химическому и механическому щажению кишечника и желудка.

Отзывы о диете 5

- Мне диету №5 составлял лечащий врач, я бы не рекомендовала сидеть на этой диете без квалифицированной консультации опытного врача, если, конечно же, к этому вопросу вы отнеслись с полной серьезностью.

- Диета 5 помогла мне избавиться от постоянных болей в желудке, хотя я сидела на ней не 5 дней, а 2 недели. Кроме этого за это время мой вес снизился на 3 кг.

Удивительных результатов!

Актуальные диеты для похудения: